por Cursos de Cambridge University Press
La enfermedad de Alzheimer es la demencia más común entre las personas mayores y afecta a más de 5 millones de estadounidenses. Patológicamente, el cerebro de la enfermedad de Alzheimer se caracteriza por el depósito del péptido beta amiloide en placas amiloides extracelulares y de la proteína tau asociada a los microtúbulos en ovillos neurofibrilares intraneuronales, junto con una grave pérdida de neuronas que da lugar a una atrofia cerebral. Pero, además de las placas, los ovillos y la atrofia, hay una reacción prominente de las células gliales – astrocitos y microglía – que está ganando la atención de la comunidad investigadora. El papel de estas respuestas gliales en la fisiopatología de la enfermedad sigue siendo incierto, pero algunos estudios recientes apoyan un efecto perjudicial a través de una ganancia de función tóxica o una pérdida de apoyo neurotrófico.
Cursos en línea de la Unesco
Hay muchos riesgos para la salud relacionados con el estrés. Sin embargo, los investigadores de las universidades son uno de los grupos que experimentan mucho estrés (¡incluidos nosotros!). ¿Cómo podemos manejar el estrés adecuadamente y mejorar nuestro bienestar mental, así como la productividad en el trabajo?
La pasión de Miguel Quintana es compartir enfoques útiles basados en el mindfulness para ser aplicados en la vida cotidiana. Miguel es Doctor en Psicología (Universidad Complutense de Madrid), y tiene un Máster en Ciencias de la Salud (Universidad de Tsukuba, Japón). Miguel está especializado en MBSR
y mindfulness, habiendo recibido su formación en la Universidad de Massachusetts (Center for Mindfulness). Miguel ha guiado talleres de mindfulness y programas de MBSR para trabajadores estresados, pacientes con fibromialgia y cáncer y en entornos educativos y corporativos desde 2007.
¿Te sientes demasiado estresado en este momento para participar en el taller, o no estás disponible en este momento? Háganoslo saber para que podamos organizarlo en otro momento. Deja tu interés aquí: https://goo.gl/forms/awULN0WwzHww8C3Y2
Entrenamiento del tallo
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades crónicas relacionadas con el estrés son la principal fuente de mortalidad en los países desarrollados. Durante la última década, las intervenciones de salud mental electrónica, telepsicología o telepsiquiatría están mostrando su creciente potencial debido a la progresiva adopción mundial de las tecnologías de internet y telefonía móvil. Un número importante de estudios ha concluido que el mindfulness ayuda a reducir los síntomas físicos y psicológicos del estrés relacionados con diversos problemas de salud y que es una habilidad psicológica que se puede entrenar. El objetivo de este estudio de investigación en línea es recopilar los datos sociodemográficos de los participantes, así como datos sobre el estrés y la atención plena durante un programa de entrenamiento de atención plena en línea. También se registra y almacena la atención sostenida y el estado de mindfulness experimentado en sesiones individuales de meditación. El análisis correlacional arrojó una relación estadísticamente significativa entre las puntuaciones altas en estrés y las puntuaciones bajas en las facetas de mindfulness (p < .001) y entre los aspectos de estado y rasgo de mindfulness (p < .01).
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El Center for Mindful Eating es una organización sin ánimo de lucro y no religiosa que se rige por un Consejo de Administración multidisciplinar. Su propósito es establecer y comunicar la visión y la misión del Centro. En mayo de 2006, se ratificaron los estatutos del Centro. El Center for Mindful Eating agradece el tiempo y la dedicación que estas personas han aceptado aportar a este proyecto.
Linn Thorstensson, Dip NT mNTOI, es una terapeuta nutricional registrada, con sede en Co. Cork, Irlanda, con un enfoque especial en ayudar a las personas a sanar su relación con la comida y la alimentación, a través de una alimentación consciente y un enfoque de auto-compasión. También es bloguera de alimentos, desarrolladora de recetas y fotógrafa y meditadora. Linn tiene un PGDip de tres años en Terapia Nutricional, certificaciones en medicina mente-cuerpo y Mindful Eating (MB-EAT).
Cuca Azinovic es una profesora certificada de mindfulness y coach co-activo especializada en mindful eating y autocompasión, con sede en un pequeño pueblo costero llamado Benicassim en España. Tiene un Máster en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid (España).
